◆料理

-その他の利用法-

おからが苦手なヒトも大丈夫!
おからはさりげなく量を増やせるお助け素材です!

◆カレー・シチュー
煮込む前に1カップ程入れるだけ♪

◆お好み焼き・チヂミ
生地作りの際に1/2カップ程入れるだけ♪

◆ギョウザ・ハンバーグ
あん作りの際に1/2〜1カップ入れるだけ♪

◆具入り玉子焼き
溶き卵に1/2カップ入れるだけ♪

◆揚げ物に
パン粉の代わりにまぶすだけ♪

いろいろ応用できますねd(゚-^*)

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